מגנזיום ביסגליצינאט איכותי!
כמות: 90 קפסולות
המחיר המקורי היה: 89.00 ₪.54.00 ₪המחיר הנוכחי הוא: 54.00 ₪.
המחיר המקורי היה: 89.00 ₪.54.00 ₪המחיר הנוכחי הוא: 54.00 ₪.
מגנזיום ביסגליצינאט הוא סוג של תוסף מגנזיום בעל זמינות ביולוגית גבוהה וקל לספיגה בגוף. מגנזיום הוא מינרל חיוני הממלא תפקיד במאות תגובות אנזימטיות בגוף, כולל אלו המעורבות בייצור אנרגיה, סינתזת חלבון ושכפול DNA. הוא חשוב גם לשמירה על בריאות העצמות, השרירים והעצבים.
אחד היתרונות העיקריים של תוספי מגנזיום ביסגליצינאט הוא הזמינות הביולוגית הגבוהה שלהם. המשמעות היא שהגוף מסוגל לספוג ולנצל אחוז גדול יותר מהמגנזיום שבתוסף בהשוואה לסוגים אחרים של תוספי מגנזיום. המגנזיום קשור לחומצת האמינו גליצין, המאפשרת למגנזיום לעבור בקלות דרך דופן המעי לזרם הדם. זה יכול להיות מועיל במיוחד עבור אנשים עם בעיות עיכול או מצבים אחרים שיכולים להפריע לספיגת חומרים מזינים.
בנוסף לזמינות הביולוגית הגבוהה שלו, מגנזיום ביסגליצינאט נחקר על היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלו. כמה מהיתרונות המבוססים ביותר של תוספי מגנזיום כוללים:
שיפור בריאות העצם – מגנזיום הוא רכיב תזונתי חשוב לשמירה על בריאות העצמות, שכן הוא עוזר לווסת את ספיגת הסידן ויצירת העצם. מחקרים העלו כי תוספת מגנזיום עשויה לסייע בהפחתת הסיכון לאוסטאופורוזיס.
הפחתת חרדה ומתח – מגנזיום ממלא תפקיד בוויסות מערכת העצבים, וכמה מחקרים העלו כי תיסוף במגנזיום עשוי לסייע בהפחתת תסמיני מתח וחרדה. מגנזיום יכול לעזור לספק אפקט הרגעה ולהפחית את פעילות הורמון הסטרס קורטיזול.
איכות שינה משופרת – מגנזיום הוכח כבעל השפעה מרגיעה על הגוף, ובכך לאפשר שינה טובה יותר. כמה מחקרים העלו כי תוספת מגנזיום עשויה לעזור לשפר את איכות השינה ולהפחית את הסימפטומים של נדודי שינה. לכן, כדאי לקחת מגנזיום לפני השינה.
הפחתה בהתכווצויות שרירים ועוויתות – מגנזיום חיוני לתפקוד תקין של השרירים, ומחסור עלול להוביל להתכווצויות שרירים ועוויתות. כמה מחקרים העלו כי תוספת מגנזיום עשויה לעזור להפחית את התדירות והחומרה של תסמינים אלו.
בנוסף ליתרונות הפוטנציאליים הללו, מגנזיום ביסגליצינאט נחקר גם על השפעותיו הפוטנציאליות על מגוון רחב של מצבים בריאותיים אחרים, כולל מיגרנות, לחץ דם גבוה, הפרעות מטבוליות, תסמונת קדם וסתית, וסוכרת מסוג 2.
מלבד מגנזיום ביסגליצינאט נוכל למצוא תוספי מגנזיום נוספים דוגמת מגנזיום ציטראט מגנזיום סולפט מגנזיום כלוריד ומגנזיום טאורט.
אופן שימוש:
מינון מומלץ לצריכה יומית – 1-2 קפסולות ביום עם כוסס מים לפני השינה.
לא מומלץ לצריכה:
– במקרה של אלרגיה לכל אחד מהמרכיבים
– אנשים הנוטלים תרופות, נשים בהריון ומניקות – יש להתייעץ עם רופא
מחקרים הראו שתוסף מגנזיום יכול לשפר את פרמטרי הביצועים בתרגילים אירוביים ואנאירוביים.[1]
ישנן כמה ראיות מדעיות התומכות בתכונותיו של מגנזיום כמשפר איכות השינה.[2]
מגנזיום ביסגליצינאט הוא קו-פקטור בפעולות כימיות הקשורות בתפקוד שרירים תקין. הוא מווסת התכווצויות עצביות של השרירים ומסייע בהקלה על התכווצויות ברגליים.
מחקרים מצאו כי נטילת מגנזיום ביסגליצינאט יכולה להוריד משמעותית את השכיחות ואת חומרת התכווצויות הרגליים בנשים הרות.[3]
מחקרים הראו שיפור ברמות המגנזיום במטופלים שעברו ניתוח בריאטרי אשר נטלו את צורת המגנזיום ביסגליצינאט.[4]
